Тренировка. Карате

Защити себя сам, не дай себя в обиду!

Сёриндзи Кэмпо - система самообороны, сочетающая в себе изучение боевого искусства, методик оздоровления организма и восточной философии.

Тренировка Сёриндзи Кэмпо это:

- Изучение техники защиты от ударов и захватов;

- Изучение ударной техники (с использованием специального инвентаря)

- Отработка приёмов с партнером (серийные атаки, броски и.т.д.)

- Общая физическая подготовка (бег, прыжки, отжимания);

- Упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия;

- Упражнения, направленные на растяжку связок и увеличения подвижности

суставов;

- Упражнения и игры на развитие координации;

- Упражнения и игры, развивающие скорость движений, ловкость и

внимание;

- Освоение медитативных практик;

- Изучение теории и вопросов философии.

Сёриндзи Кэмпо - это японское боевое искусство, которое с первых же тренировок изучается в паре.

Набор в детские группы самообороны с 5 лет, в взрослые группы самообороны с 13 лет.

Расписание групп по телефону.

0677090916, 0506358170 Станислав.

Сайт Украинской Федерации (УФСК) 

shorinji-kempo.org.ua

г. Днепропетровск, Фитнес центр "Masterfit" ул.Свердлова,6 и левый берег, район Образцового рынка.