Тренировка. Боевые искусства

Защити себя сам!

Сёриндзи Кэмпо - система самообороны, сочетающая в себе изучение боевого искусства, методик оздоровления организма и восточной философии.

В Сёриндзи Кэмпо более 600 приемов самообороны, которые условно делятся на 2 метода:

Жесткий метод самообороны - уклоны, блоки, удары руками и ногами; 

Мягкий метод самообороны - освобождение от захватов, болевые воздействия, броски и опрокидывания.

Сёриндзи Кэмпо как боевое искусство обучает детей и взрослых:

Практике свободных поединков;

Техники защиты от ударов и захватов;

Изучении ударной техники (с использованием специального инвентаря)

Отработка приёмов с партнером (серийные атаки, броски и.т.д.)

Общая физическая подготовка (бег, прыжки, отжимания);

Упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия;

Упражнения, направленные на растяжку связок и увеличения подвижности суставов;

Упражнения и игры на развитие координации;

Упражнения и игры, развивающие скорость движений, ловкость и внимание;

Освоение медитативных практик;

Изучение теории и вопросов философии.

Сёриндзи Кэмпо - это японское боевое искусство, которое с первых же тренировок изучается в паре.

Всемирная Организация Сёриндзи Кэмпо насчитывает около 1.5 млн. человек и представлена своими филиалами в 36 странах.

Проводится набор в детские группы самообороны с 5 лет и взрослые группы самообороны с 13 лет.

Расписание групп по телефону.

0677090916, 0506358170 Станислав.

Сайт Украинской Федерации (УФСК) 

shorinji-kempo.org.ua

https://vk.com/shorinjikempodnepr

https://www.facebook.com/groups/shorinjikempodneprbranch/

г. Днепропетровск, Фитнес центр "Masterfit" ул.Свердлова,6 и левый берег, район Образцового рынка.