Танці на пілоні - полденс

Вже нікого не здивуєш різними видами вправ, які допомагають підтримувати своє тіло в тонусі. А комусь вони допомагають видалити парочку жирових складок. Фітнес увійшов у наше життя назавжди, адже культивувати здоровий спосіб життя і струнку фігуру, це не просто данина моді, це можливість бути постійно здоровим. Треба віддати належне професіоналам, які постійно підтримують рух фітнесу вперед. І ця підтримка заснована на розробці нових вправ, нових рухів.

Ось так зовсім нещодавно з'явився новий напрямок, що носить назву Пол Денс (pole dance). Отже, що таке підлогу денс? Це вправи, що проводяться з допомогою пілона (це жердину, який використовується в стриптиз-барах). По своїй суті, даний вид фітнесу – це симбіоз рухів з стриптизу (еротичного танцю) і спортивної гімнастики. Хто хоча б раз бачив, як дівчата танцюють в стриптиз-барах, зрозуміють, що ці рухи спрямовані на зміцнення всіх видів м'язів.

ЧОМУ ПІДЛОГА ДЕНС ТАК ПОПУЛЯРНИЙ СЬОГОДНІ?

1.Даний вид фітнес вправ зміцнює мускулатуру. Від цього ваше тіло стає підтягнутим і сильним. Найважливіше те, що pole dance – це не просто рухи, що повторюються, які швидко набридають. Тут можна придумувати і руху, і дії, які проводяться під музику. По суті, це звичайні танцювальні па.

2.Стрип пластика на жердині допомагає жінці стати більш впевненою у відносинах з чоловіком.

3.Цей вид фітнесу доступний всім. І дарма кажуть, що повні і огрядні люди не зможуть займатися ним. Тут немає обмежень ні за вагою, ні за формою, ні за віком, ні за ознакою відмінності. Кожен для себе знаходить ті рухи, які виконуються легко, без великих навантажень.